Modalidades

GRIT
Aero Core

GRIT

LES MILLS GRIT™ é um estilo único de treinamento; ele treina o seu corpo criando…

Musculação
Force

Musculação

Nosso Espaço FORCE atende a Musculação com atendimento semi-personal.

Running Class
Aero Core

Running Class

A RUNNING CLASS é uma metodologia de treino que visa preparar o praticante a ter…

Care Fit
Zen

Care Fit

O CARE FIT é uma modalidade da Guyme Fitness que busca promover a saúde e…

Muay Thai
Fight

Muay Thai

O MUAY THAI é uma modalidade que utiliza quase todos os membros do corpo visando…

Body Ball
Zen

Body Ball

O BODY BALL é uma modalidade exclusiva da Guyme Fitness. Trata-se de um treino de…

Vinyasa Yoga
Zen

Vinyasa Yoga

É uma prática de desenvolvimento físico, mental e espiritual com base em sequências rítmicas que…

Mat Pilates
Zen

Mat Pilates

Nessa modalidade, o treinamento tem o mesmo princípio do método tradicional. A única diferença é…

HIIT
Aero Core

HIIT

HIIT significa High-Intensity Intermittent Training, ou seja, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Consiste num tipo…

GAP
Aero

GAP

A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, explicando o porquê…

Body Balance
Aero Zen

Body Balance

Treino onde você encontra equilíbrio com os princípios do Yoga, Tai Chi e Pilates combinados.…

Body Step
Aero

Body Step

Treino que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas…

Body Attack
Aero

Body Attack

A combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento.…

Abdomen Class
Aero Core

Abdomen Class

Com 30 ou 45 minutos de duração, o ABDOMEN CLASS é um treinamento curto, forte…

Circuito Funcional
Core

Circuito Funcional

Esta aula agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único treino. Feito para melhorar…

Hatha Yoga
Zen

Hatha Yoga

O perfeito equilíbrio entre o corpo e mente. Incorporando posturas que proporcionam fortalecimento muscular e…

Treino Suspenso
Core

Treino Suspenso

Condicionamento físico, força, resistência e o uso da gravidade ao seu favor. Esta aula baseada…

Body Combat
Aero

Body Combat

Reunindo diversos estilos de artes marciais em uma única aula. Você terá movimentos do Boxe,…

Dança Mix
Aero

Dança Mix

Enquanto você queima calorias e melhora seu condicionamento físico, você é levado pelo som e…

Power Jump
Aero

Power Jump

Vamos pular? As aulas de Power Jump, além de muito divertidas, proporcionam diversos benefícios par…

Body Pump
Aero

Body Pump

É o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de…