Running Class

Sobre

A corrida é reconhecido como uma das atividades que mais queimam calorias e que mais auxiliam no condicionamento físico. A RUNNING CLASS é uma metodologia de treino que visa preparar o praticante a ter mais condicionamento físico e preparo para percorrer longas distâncias. Séries de exercícios, tiros, treinos específicos de corrida com foco no aumento do condicionamento cardiovascular, fortalecimento dos membros inferiores em uma aula estruturada a partir de sua capacidade atual.

PROFESSORES:
Mateus Lima

Benefícios
  • Aumento do condicionamento físico;

  • Alto gasto calórico;

  • Participação no Grupo de Corrida;

  • Fortalecimento dos membros inferiores;

  • Agilidade e alivio do stress;

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
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