Running Class

Sobre

A corrida é reconhecido como uma das atividades que mais queimam calorias e que mais auxiliam no condicionamento físico. A RUNNING CLASS é uma metodologia de treino que visa preparar o praticante a ter mais condicionamento físico e preparo para percorrer longas distâncias. Séries de exercícios, tiros, treinos específicos de corrida com foco no aumento do condicionamento cardiovascular, fortalecimento dos membros inferiores em uma aula estruturada a partir de sua capacidade atual.

PROFESSORES:
Mateus Lima

Benefícios
  • Aumento do condicionamento físico;

  • Alto gasto calórico;

  • Participação no Grupo de Corrida;

  • Fortalecimento dos membros inferiores;

  • Agilidade e alivio do stress;

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Hot Balance08.00 - 09.00
Fernando Salvatori
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hot Balance18.45 - 19.30
Fernando Salvatori
Hot Balance18.30 - 19.30
Fernando Salvatori
19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Quarta

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Hot Balance08.00 - 09.00
Fernando Salvatori
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hot Balance18.45 - 19.30
Fernando Salvatori
Hot Balance18.30 - 19.30
Fernando Salvatori
19.00 - 20.00
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Quarta

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