Hot Balance

Sobre

O HOT BALANCE é uma modalidade da Guyme Fitness, desenvolvida a partir dos princípios do Bikram Yoga, uma vertente da modalidade com foco em exercícios de equilíbrio e força, mas com a diferença de ambiente: uma sala aquecida a uma temperatura superior à 35ºC. A exploração do calor permite maior concentração e facilita a execução dos exercícios, além de reduzir a pressão sobre as articulações. O alongamento bem feito faz o transporte de sangue o oxigênio ser mais eficaz para os músculos, nervos e tecidos.

PROFESSORES:
Gui Maciel

Benefícios
  • Auxilia na perda de gordura;

  • Desintoxica o corpo por meio do suor e da compressão dos órgãos internos;

  • Fortalece abdomen e pernas;

  • Melhora a saúde cardiovascular;

  • Melhora o alongamento e concentração;

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Hot Balance08.00 - 09.00
Fernando Salvatori
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hot Balance18.45 - 19.30
Fernando Salvatori
Hot Balance18.30 - 19.30
Fernando Salvatori
19.00 - 20.00
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Quarta

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Hot Balance08.00 - 09.00
Fernando Salvatori
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hot Balance18.45 - 19.30
Fernando Salvatori
Hot Balance18.30 - 19.30
Fernando Salvatori
19.00 - 20.00
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Quarta

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