HIIT

Sobre

HIIT significa High-Intensity Intermittent Training, ou seja, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Consiste num tipo de treinamento específico para a perda de gordura, que reveza exercícios de alta e baixa intensidade. Seu principal fundamento está baseado no conceito que é cientificamente comprovado de emagrecimento e queima de gordura.

PROFESSORES:

Gui Maciel / Gabriela Duso / Andrius Boldrin

Benefícios
  • Treinos curtos e intensos
  • Foco em queima de gordura
  • Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiovascular

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 GAP07.00 - 07.45
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 GAP17.30 - 18.15
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 GAP19.30 - 20.15
20.00 - 21.00
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Terça

Quinta

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 GAP07.00 - 07.45
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 GAP17.30 - 18.15
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 GAP19.30 - 20.15
20.00 - 21.00
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Terça

Quinta

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