Hatha Yoga

Sobre

HATHA YOGA tem por objetivo o equilíbrio entre o corpo e mente. Incorporando posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama), meditação, concentração e relaxamento (dharana e dhyana). As diversas posturas (asanas) melhoram a saúde e removem as doenças do corpo físico, energético e sutil, com objetivo de atingir um estado mental estável e equilibrado para se conseguir os estágios de meditação. No âmbito físico essas técnicas proporcionam maior vigor físico, flexibilidade, além de melhorar a circulação sangüínea, regular os sistemas e promover a sistemática manutenção do sistema nervoso, dentre muitos outros benefícios.

PROFESSORES:

Fernando Salvatori

Benefícios
  • Melhora a saúde e remove doenças
  • Proporciona vigor físico e flexibilidade
  • Melhora a circulação sanguínea e combate o estresse
  • Promove a manutenção de todo o organismo

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 Hatha Yoga07.00 - 08.00Hatha Yoga07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Hatha Yoga15.30 - 16.30
16.00 - 17.00
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Segunda

Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 Hatha Yoga07.00 - 08.00Hatha Yoga07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Hatha Yoga15.30 - 16.30
16.00 - 17.00
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