Sobre

A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, explicando o porquê da sigla. Com estes exercícios em tríplice, fica mais fácil se dedicar ao que importa. A aula é composta por exercícios para tornear as pernas que ajudam também a definir a musculatura dos glúteos, malhar braços algumas vezes e abdominais aos montes ou outros exercícios legais para esta parte do corpo.

PROFESSORES:

Gabriela Duso / Josiane Barbosa / Keli Albino

Benefícios
  • Fortalece glúteos, pernas e abdome
  • Definição muscular e ganho de resistência física

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 GAP07.00 - 07.45
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 GAP17.30 - 18.15
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 GAP19.30 - 20.15
20.00 - 21.00
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Terça

Quinta

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 GAP07.00 - 07.45
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 GAP17.30 - 18.15
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 GAP19.30 - 20.15
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