Body Ball

Sobre

O BODY BALL é uma modalidade exclusiva da Guyme Fitness. Trata-se de um treino de baixo impacto e indicado pois a bola suíça irá lhe permitir trabalhar, em simultâneo, os principais grupos musculares. Tudo isso enquanto queima calorias e ainda melhora postura e equilíbrio, enquanto aumenta a sua flexibilidade. O peso do próprio corpo e o movimento circular auxilia a manter o equilibrio, acomoda e protege a coluna durante a realização dos exercícios.

PROFESSORES:
Gui Maciel

Benefícios
  • Melhora da postura e coordenação;

  • Alivio do stress e aumenta da flexibilidade;

  • Aumento da força e equilíbrio;

  • Diminui dores nas costas e articulações;

  • Aumento do condicionamento físico;

  • Ativação da circulação sanguínea e alivio dos pontos de tensão;

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Body Ball08.00 - 08.45
Gui Maciel
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Body Ball19.30 - 20.30
Gui Maciel
20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

Quarta

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
08.00 - 09.00 Body Ball08.00 - 08.45
Gui Maciel
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Body Ball19.30 - 20.30
Gui Maciel
20.00 - 21.00
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Quarta

Quinta

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