Body Balance

Sobre

BODYBALANCE™ é uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates para um trabalho de flexibilidade, força e condicionamento postural. Controle da respiração, concentração, alongamentos cuidadosamente estruturados, movimentos e poses criam um treino holístico, que levará seu corpo para um estado harmônico e equilibrado. Você se sentirá mais alongado, forte e flexível, além de mais calmo e concentrado.

PROFESSORES:

Gabriela Duso

Benefícios
  • Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular
  • Melhora a respiração e a circulação sanguínea
  • Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio
  • Reduz os níveis de estresse, relaxando e acalmando, trazendo uma sensação de bem estar
  • Auxilia na perda de peso com um gasto calórico de em média 350 calorias por aula

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 Body Balance07.00 - 07.50
Gabriela Duso
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Segunda

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
07.00 - 08.00 Body Balance07.00 - 07.50
Gabriela Duso
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Segunda

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