Abdomen Class

Sobre

Com 30 ou 45 minutos de duração, o ABDOMEN CLASS é um treinamento curto, forte e inspirador, que tonifica e melhora a força funcional como nenhum outro treinamento.  A aula apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultaneamente, todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos.

PROFESSORES:

Gabriela Duso

Benefícios
  • Aula intensa e de curta duração
  • Corrige e alinha a postura
  • Fortalecimento e definição abdominal
  • Melhora o sistema cardiovascular

Horários

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
17.00 - 18.00 Abdomen Class17.30 - 18.00
Click on the class name to get additional info

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO DOMINGO
17.00 - 18.00 Abdomen Class17.30 - 18.00
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Quinta

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