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Corrida-terapia

Correr pode ser uma meta pessoal por diferentes razões: emagrecer, participar de competições, maratonas, etc. Mas, depois de um tempo, quem insere a corrida como rotina em sua vida perde que o seu maior benefício é mental. Quando você se vê viciado na endorfina que ela proporciona, quando você percebe que ficar três ou quatro…

Making of: nova sala Zen da Guyme Fitness

No último sábado (05/05) a Guyme Fitness reinaugurou a Sala Zen, espaço de aulas relaxantes e fortalecimento. O novo ambiente contou com a colocação de espelhos, tatame, novos mats (tapetes) e acessórios para as demais aulas. O trabalho artístico estampou as paredes feitos pelo artista Karim Speed que representam as cores dos chakras (centros energéticos do corpo…

E essa dorzinha? É normal?

*Por Arlan Engers, Fisioterapeuta da Aureum Fisioterapia. Quem nunca sentiu alguma dorzinha realizando algum tipo de esporte? Faz parte da atividade física eventualmente sentir um desconforto muscular, principalmente em trocas de treinos ou em atividades mais intensas. É a nossa musculatura, o nosso corpo se adaptando a um esforço que não estava acostumado. Mas e…

Inauguração new Guyme Fitness

No último sábado (08) a Guyme Fitness abriu as portas de seu novo espaço, localizado agora na Rua Guia Lopes 330. O evento foi acompanhado por todo o time de alunos, amigos, familiares e interessados. Confira um pouco do registro deste momento tão especial. Fotos: Magic Window Fotografia