Category: Mães

As verdades e mitos sobre a lactose

As vendas de alternativas para o leite estão crescendo em todo o mundo, mas o que você precisa saber sobre seu valor nutricional e seus benefícios para a saúde?   Você mudou para o leite de amêndoa? Se sim, você está seguindo a tendência. As vendas do leite de amêndoas e outras alternativas aos laticínios…

Entre na Dança Mix e ganhe mais saúde e qualidade de vida

Muitos não se sentem motivadas a praticar exercícios físicos regularmente por não encontrarem uma atividade prazerosa. Uma boa alternativa aeróbica são as aulas de Dança Mix, que tem benefícios para o corpo e mente. A dança como atividade física melhora a disposição diária, traz força muscular, estética corporal e aumento da autoestima. A Guyme separou…

Como voltar à forma após a gestação

A atividade física é fundamental no período pós-parto para a mãe. Além de grande aliado na volta ao corpo pré-gestacional, uma rotina de treinos será ótima para superar períodos de cuidados intensos com o bebê, pois o tempo de dedicação da mãe ao filho é enorme sendo assim, ela precisa de momentos para cuidar de…