Category: Fisioterapia

Joelho valgo: como este problema pode lhe afetar

A perna é um mecanismo complexo. Quando algo está errado – e você sofre de desconforto no tornozelo, joelho ou quadril, pode haver muitos fatores em jogo. Mas, uma disfunção de movimento pode ser superada com o conselho certo.   Ao longo de nosso crescimento ganhamos hábitos ruins, seja com a prática de esportes sem…

Musculação na prevenção e tratamento de lesões

O treino de musculação vai muito além da hipertrofia. A Guyme Fitness lhe apresenta outras funções importantes da musculação para a prevenção de lesões e reabilitação das mesmas. Lesões em músculos, tendões, articulações, ligamentos e ossos que correm com facilidade no esporte ou no dia-a-dia, seja por desequilíbrio muscular, atrofia, encurtamento, uso excessivo, entre outros…

Tudo sobre cooldowns

Você provavelmente já ouvir falar que os cooldowns são essenciais para vários aspectos da recuperação, incluindo a prevenção de lesões, diminuição dos sintomas da dor muscular e prevenção da rigidez. Eles fazem parte das rotinas de exercícios há décadas, mas pesquisas apoiam a proeminência de que os cooldowns são dados? O cooldown (contrário de “warm…

Care Fit e os mitos sobre a prática de exercícios na terceira idade

O Care Fit é uma modalidade exclusiva da Guyme Fitness que promove o fortalecimento do corpo de forma global a fim de torná-lo mais forte e saudável, prevenindo e melhorando dores e preparando o corpo para as atividades básicas do dia-a-dia. O exercício físico é considerado hoje, como uma das melhores maneiras de manter a…

Efeito milagroso da Corrente Russa? É possível?

*Por Arlan Engers, Fisioterapeuta da Aureum Fisioterapia. A Corrente Russa, em definição, é um aparelho de eletroestimulação que promove uma contração da musculatura correta na região aplicada, promovendo um aumento da força e do volume muscular. Este equipamento é usado na fisioterapia, na reabilitação de pacientes que não conseguem contrair a musculatura de forma efetiva….