Notícias

HIIT: Treinos para você emagrecer

*Por Andrius Boldrin, professor da Guyme Fitness. A versão de treinamento HIIT – High-Intensity Interval Training, foi baseado em um estudo de 1996 pelo professor Izumi Tabata, que desenvolve a principal ideia de trabalhar com exercícios em alta intensidade, seguidos de curta recuperação. O HIIT é indicado para quem já pratique atividade física. A musculatura…

Makeover 4 – Resultado Delso Junior

Aqui está o resultado do Gui Maciel #Makeover 4 com Delso Junior. Foram 6 meses de intensa dedicação e 40kg a menos. O participante diminuiu 14,69% de gordura saindo do quadro de Obesidade Mórbida. Além disso, diminuiu 20cm de peito, 24cm de cintura, 18cm de quadril e 25cm de abdômen. Junior voltou para sua cidade natal Lagoa Vermelha/RS,…

Inauguração new Guyme Fitness

No último sábado (08) a Guyme Fitness abriu as portas de seu novo espaço, localizado agora na Rua Guia Lopes 330. O evento foi acompanhado por todo o time de alunos, amigos, familiares e interessados. Confira um pouco do registro deste momento tão especial. Fotos: Magic Window Fotografia