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Como voltar à forma após a gestação

A atividade física é fundamental no período pós-parto para a mãe. Além de grande aliado na volta ao corpo pré-gestacional, uma rotina de treinos será ótima para superar períodos de cuidados intensos com o bebê, pois o tempo de dedicação da mãe ao filho é enorme sendo assim, ela precisa de momentos para cuidar de…

BODY BLAST: conheça essa aula que é uma explosão

Se você pretende elevar sua condição física a um nível mais elevado e ver resultados como nunca antes, o BODY BLAST foi feito para você. A Guyme Fitness desenvolveu esta modalidade com foco na queima de gordura e ganho de condicionamento físico. Em apenas uma aula seu gasto calórico poderá chegar à 700kcal por aula…

Making of: nova sala Zen da Guyme Fitness

No último sábado (05/05) a Guyme Fitness reinaugurou a Sala Zen, espaço de aulas relaxantes e fortalecimento. O novo ambiente contou com a colocação de espelhos, tatame, novos mats (tapetes) e acessórios para as demais aulas. O trabalho artístico estampou as paredes feitos pelo artista Karim Speed que representam as cores dos chakras (centros energéticos do corpo…